İnsan vücudu için

İnsan vücudu için 'topraklama' ne yapabilir

Modern toplum doğadan o kadar uzaktır ki, yerleşik kentsel ortamlarda büyüyen birçok çocuk toprağı kir olarak görür - çıplak ellerinizle veya ayaklarınızla dokunamayacağınız iğrenç bir şey olarak. Ne yazık ki, bu kir ile içinde büyüyen bitkiler ve ağaçlar arasında bir bağlantı kurmazlar, ciğerlerimizi ve midemizi besler ve çevremizi güzelleştirir.


Oyun alanındaki yapay yüzeylere veya lastik kaplı atletik parkurlara alışkın olduklarından, uzun çimlerde veya tozlu bir yolda çıplak ayakla koşmanın ne kadar zevkli olduğunu tahmin edemezler.

Yetişkinler de kauçuk tabanlar gibi yalıtım malzemelerinin kullanılması sayesinde Dünya'nın enerji alanından ayrılıyor.

Bu basit zevk ve ondan elde edebileceğimiz faydalar, diğer pek çok sıradan şey gibi, kulağa daha “bilimsel” bir ses, yani “topraklama” kazandırdı.


Biliyor musun?



Dünya negatif yüklüdür ve ayaklarınızı yere koyduğunuzda, büyük miktarlarda negatif elektronları ayak tabanlarınızdan emersiniz, bu da vücudunuzu Dünya ile aynı negatif yüklü elektrik potansiyelinde tutmanıza yardımcı olabilir.


Topraklama veya bazılarının dediği gibi topraklama bizim için faydalar sağlayabilir. Ayaklarımızı yere koymak, büyük miktarlarda negatif elektronları tabanlarımızdan emmemize izin verebilir.

Çıplak ayakla yürümek bizim için güneş ışığı ve temiz su kadar iyi olabilir, hatta sağlığımız için gerekli. Sağduyu, ancak bir hatırlatmaya ihtiyacımız var gibi görünüyor.

Bir makale Journal of Environmental and Public Health, bize toprakla bağlantı kurmanın olası faydalarını hatırlatıyor. Bu, daha iyi uyku, daha az ağrı ve birçok kronik dejeneratif hastalık için potansiyel bir tedaviyi içerebilir.

Makale, çıplak ayakla ya da topraklanmış iletken sistemlere bağlı iç mekanda Dünya ile basit temasın kronik stres, ANS disfonksiyonu, iltihaplanma, ağrı, zayıf uyku, rahatsızlıklara karşı doğal ve “son derece etkili bir çevre stratejisi” olarak hizmet edebileceğini ileri sürdü. HRV, hiper pıhtılaşabilir kan ve kardiyovasküler hastalık dahil birçok yaygın sağlık bozukluğu.

Makalede şu ifade yer almaktadır: 'Bugüne kadar yapılan araştırma, insan vücudunun topraklanmasının veya topraklanmasının sağlık denkleminde güneş ışığı, temiz hava ve su, besleyici gıda ve fiziksel aktivite ile birlikte temel bir unsur olabileceği kavramını desteklemektedir.'

Çok merkezli ders çalışma Nature's Own Research Association, Dover, California Üniversitesi, Irvine ve Oregon Üniversitesi, uykuyu iyileştirme, gündüz-gece kortizol ritmini normalleştirme, ağrıyı azaltma, stresi azaltma, otonom sinir sistemi sempatikten parasempatik aktivasyona doğru, kalp atış hızı değişkenliğini artırır, yara iyileşmesini hızlandırır ve kan viskozitesini azaltır. '

Çıplak ayakla yürümenin bu kadar harika olmasının bir nedeni var: sağlıklıdır; vücudu ve sağlığımızı destekleyebilir.

Şimdi arada bir dışarı çıktığınızda ayakkabılarınızı çıkarmayı unutmayın.