Korku seni engelliyor mu? Budistlerin duymanız gereken bir mesajı var

Korku seni engelliyor mu? Budistlerin duymanız gereken bir mesajı var

Korkularımızın üstesinden gelmek, hepimizin karşılaştığı en büyük zorluklardan biridir. Kafamızın içine girebilir ve hayatta gerçekten yapmak istediğimiz şeyi yapmamızı engelleyebilirler.


Onlar tarafından o kadar tüketilebiliriz ki yaşamayı bırakırız.

Ama gerçek şu ki, korku sadece zihnimizde yaratıldı. Bu gerçek değil'. Beni yanlış anlamayın, tehlike var. Ama korku değil. Bunu ne kadar çabuk fark edersek, korkuyu görmezden gelip hayatlarımıza o kadar kolay devam edebiliriz.

Ancak atmamız gereken ilk adım korkularımızla yüzleşmek.


Aşağıda, Budist Usta'dan epik bir hikayem var ve adaçayı ruhu Korkularımızdan kurtulmanın soğuk ve sert gerçeği ortaya çıkaran Pema Chodron. Bunu kontrol et:

Bir zamanlar genç bir savaşçı vardı. Öğretmeni ona korkuyla savaşması gerektiğini söyledi. Bunu yapmak istemedi. Çok agresif görünüyordu; korkunçtu; düşmanca görünüyordu. Ancak öğretmen bunu yapması gerektiğini söyledi ve ona savaş için talimatlar verdi. Gün geldi. Öğrenci savaşçı bir tarafta, korku diğer tarafta duruyordu. Savaşçı kendini çok küçük hissediyordu ve korku büyük ve hiddetli görünüyordu. İkisinin de silahları vardı. Genç savaşçı ayağa kalktı ve korkuya doğru gitti, üç kez secde etti ve sordu, 'Seninle savaşmak için izin alabilir miyim?' Korku, 'İzin istediğin kadar bana saygı duyduğun için teşekkür ederim.' Dedi. Sonra genç savaşçı, 'Seni nasıl yenebilirim?' Dedi. Korku cevap verdi, 'Silahlarım, hızlı konuşmam ve yüzünüze çok yaklaşıyorum. Sonra tamamen sinirlenirsin ve ne dersem onu ​​yaparsın. Sana söylediğimi yapmazsan, gücüm yok. Beni dinleyebilir ve bana saygı duyabilirsiniz. Benim tarafımdan bile ikna edilebilirsin. Ama dediğimi yapmazsan, gücüm yok. ' Böylelikle öğrenci savaşçı korkuyu nasıl yeneceğini öğrendi. ' - Pema Chödrön



Bu hikayeden ne öğrenebiliriz?

Duygularınızı kontrol edemezsiniz, ancak duygularınıza nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz. Doğal içgüdümüz, korkuyu yaşadığımızda ve harekete geçmediğimizde korkmaktır.


Ancak bu, korkunun kazandığı anlamına gelir. Bunun yerine, korkunuzu kabul etmek ve sonra yine de harekete geçmek daha güçlüdür. Bu gerçek cesaret.