Sıradan bir adam nasıl kendi yaşam koçu oldu (ve siz nasıl yapabilirsiniz)

Sıradan bir adam nasıl kendi yaşam koçu oldu (ve siz nasıl yapabilirsiniz)

Ben sıradan biriyim.


Asla dini metinlerde veya manevi saçmalıklarda anlam bulmaya çalışan biri olmadım. Dümensiz hissettiğimde, saygı duyduğum kişilere dönüyorum.

Rehberliğe bakıyorum doğu felsefesi ve başarı hikayeleri.

Ve evet, bazen ünlülere bakıyorum. Aktör veya güzel pop yıldızları olmak zorunda değil, ama yaptıkları işte en iyi olan halkın gözü önünde.


Görünüşe göre, son birkaç yıldır takip ettiğim ünlü insanlar tek bir şeye deli oluyorlar.

Yaşam koçları.



Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah ve diğer sayısız büyük isim, hayat koçlarının ne kadar çok yaşadığı hakkında konuşup duruyorlar. onlara yardım etti.


Anladım - neden olmasın? Kaybedecek neyim var? Hayattaki kaderimi geliştirmenin pratik yollarını bulmakla ilgiliyim.

Hayat koçlarının neyle ilgili olduğunu görmek istedim.

Arayışım kısa sürdü

Yaptığım ilk şey google “yaşam koçu nedir?” Oldu. Ben seni şaka değil.

İlk sonuç: Yaşam koçu, müşterinin güçlü ve zayıf yönlerini belirleyerek ve zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olarak bir müşterinin gelişmesine yardımcı olan kişidir.

Harika görünüyor.

Google'da araştırdığım sonraki şey: 'Bir yaşam koçunun maliyeti nedir?'

Cevap: yikes! Biraz fazla!

Bak: Dümensiz hissetmekten nefret ediyorum. Ama parasız hissetmekten daha çok nefret ediyorum. Beslenecek bir ağzım var (benim!). Ödemem gereken faturalar var.

Hayatımı yönlendirmek için bir yola ihtiyacım vardı VE bu süreçte bankayı bozmamalıydım.

İşte o zaman mükemmel çözüme rastladım.

Aslında kendi yaşam koçunuz olabilirsiniz

Kendimi yeniden yönlendirmem gerekiyordu. Yaşam yönümü vermem gerekiyordu. Bunları ben çözdüm.

Kendimi bu karmaşaya soktuysam ve bunu fark eden bendim - o zaman kendi korkumdan kendimi çıkaranın ben olacağımı biliyordum.

Bu yüzden kendi yaşam koçum olmaya başladım.

İyimserliğim kesinlikle doğru yerdeydi, ancak iş için doğru araçlara ihtiyacım vardı. Unutmayın, 'yaşam koçu nedir' diye Google'da arama yapan kişiydim; Bu alanda tam olarak uzman değilim.

Ben de 'kendi yaşam koçunuz olun' arayışına girdim ve tam da bu metodoloji için harika bir rehber buldum.

Denir Kendi Yaşam Koçunuz Olun: Başarılı Bir Hayata 10 Adım Jeanette Devine tarafından.

Jeanette tarafından özetlenen bu 10 adım, hayatımın yönsüz hissetmesine neyin sebep olduğunu belirlememe gerçekten yardımcı oldu.

Kendi güçlü yönlerimi bulmama yardımcı oldu.

Zihnimi 'şu anda nerede olduğumu' ve 'nerede olmak istediğimi' anlamaya yeniden yönlendirmeme yardımcı oldu.

Nasıl?

Bir dizi basit, ancak güçlü, ruh arama alıştırmalarıyla.

Tüm bu harika tekniklerden vazgeçemem, ancak birkaç adımda ve yolculuğum üzerindeki etkisinde size izin vereceğim.

İlk adım hayatınıza yeniden yön vermek

Hayatıma yeniden yön vermenin ilk yolu günlük yazmaktı. Bu doğru - sadece hayatımı yazmak.

Jeanette Devine sizden 'değerlerinizi tanımlayın' veya 'üç hedefe kadar not alın ama daha fazlasını değil' gibi basit görevleri yapmanızı ister.

Bununla gerçekten bağlandım. Dikkatimi odaklamak zorunda olduğumu takdir ettim. Pek çok kez bize 'her şey önceliklidir', yani 'hiçbir şeyin öncelik olmadığı' söylendi.

Ancak sadece 'üç hedef' i tamamlayarak, öncelikli olmayan şeylerden bilinçli bir şekilde kurtulmak zorunda kaldım ve benim için neyi başarmam için gerçekten önemli olduğunu anlamama yol açtı.

Deneyin: üç hedefiniz olsun. Daha fazla yok. Ne bulduğunuza şaşıracaksınız.

Temel değerlerimi netleştirmek

Bu benim için başka bir kritik bileşendi ve herkese tavsiye ettiğim bir şeydi.

Temel değerlerinizi öğrenin!

İçinizin derinliklerinde, taşınmaz olan neye sahip olduğunuzu bulmanız gerekir. Doğuştan gelen budur.

Neyi kaldıramayacağınızı öğrendiğinizde, kim olduğunuzu da bilirsiniz - derinlerde.

Vakfın var.

Oradan, kendinizi bir kişi olarak geliştirebilirsiniz.

Kişiliğinizin özünü ifade etmenize yardımcı olacak bir başka harika araç Enneagram testidir. Güçlü ve zayıf yönlerinizi göstermenize yardımcı olan bir kişilik testidir - biraz Myers-Briggs'e benzer.

Kim olduğunuzu ve nereye gitmek istediğinizi öğrenmenize yardımcı olmanın çok önemli olduğunu düşünüyorum.

Nereye gitmek istersin?

Bu son büyük şeydi: gitmek istediğim yer. 'Geleceğim için ilgi çekici bir vizyon yaratmak' zorundaydım.

Hiçbir fikrim olmayan bir gelecek.

Değerlerim vardı - hedeflerim vardı - ama geleceğim neydi?

Neyse ki Jeanette’in kitabı size bu konuda nasıl koçluk yapacağınızı gösteriyor!

Size iki harika teknik veriyor - bunlardan birini şimdi anlatacağım.

Senden kendi methiyeni yazmanı istiyor.

Övgü?

İlk başta beni korkuttu. Ölüm hakkında düşünmek istemiyorum.

Ama bunun hakkında düşündükçe daha mantıklı geldi. Hayatım sonlu. Amaçlı bir hayat yaşayacaksam, bunu benimsemem gerekiyor.

Hayatımı dolu dolu yaşamayı seçmem gerekiyor.

Ben de yazmaya başladım.

Toplayabildiğim en dolu, en yoğun övgüyü yazdım. Birinin benim hakkımda söylemesini istediğim her şeyi içine attım.

Ve sonunda: onunla baş başa kaldım: gelecek vizyonum.